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什锦豆腐羹

编辑:小豹子/2018-05-17 14:02

什锦豆腐羹的做法

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“常言道“饭前先喝汤,胜过良药方”。这是因为,从口腔、咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路。饭前先喝几口汤,将口腔、食道润滑一下,促进消化吸收,可以防止干硬食物刺激宝宝消化道黏膜。

如果饭前喝少量美味而含蛋白质丰富的汤,可以给胃肠一种刺激,使之做好接受食物的准备。以前柚妈不怎么爱喝汤,做辅食后慢慢养成了每天来点汤羹的习惯,今天的羹就是非常家常柚妈家经常做的羹。

其中猪肉补铁;豆腐补钙;橙黄色蔬菜促进眼睛发凤凰彩票欢迎你(5557713.com)育,防止眼睛干涩;菌菇类高蛋白质有保健作用;绿叶蔬菜好处就太多了,每天都得吃。其中猪肉、豆腐、菌菇都是高蛋白食物。

参考月龄:9M+”

食材明细

主料 猪肉 30克 蘑菇 30克 胡萝卜 25克 生菜 2片 北豆腐 40克
辅料 淀粉 10克
清淡 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度

什锦豆腐羹的做法步骤

什锦豆腐羹的做法步骤:1 1食材:猪肉 30克,蘑菇 30克,胡萝卜 25克,生菜 2片,北豆腐 40克,淀粉 10克。 什锦豆腐羹的做法步骤:2 2豆腐沸水中焯烫 1分钟,切碎。猪肉剁碎,蘑菇切碎,胡萝卜切碎,生菜切碎。>>豆腐焯水去去豆腥味,不介意的可以不焯水,以前柚妈吃豆腐不焯水感觉蛮好没觉得有什么豆腥味,做辅食后开始这么做,现在吃豆腐凤凰彩票网(5557713.com)不焯水很明显觉得有豆腥味。 什锦豆腐羹的做法步骤:3 3锅中放入2碗水,猪肉末加入。 什锦豆腐羹的做法步骤:4 4蘑菇碎、胡萝卜碎放锅中,将肉划散,大火煮开转小火4分钟。 什锦豆腐羹的做法步骤:5 5豆腐碎加入煮1分钟,放生菜,搅拌均匀加入淀粉水,搅匀出锅。勾芡挂汤的烹调法有利于保护营养素不流失。 什锦豆腐羹的做法步骤:6 6做这道菜的秘诀就是,各种食材颜色多一些,颜色漂亮些,味道也比较好。 什锦豆腐羹的做法步骤:7 7包含了肉类—猪肉,豆制品—豆腐,橙凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)黄色蔬菜—胡萝卜,菌菇—蘑菇,绿叶菜—生菜。可以肉类换肉类,豆制品换豆制品,蔬菜换蔬菜。 来自 一日五餐辅食 的作品 使用的厨具:平底锅、煮锅 所属分类: 汤羹 家常菜 羹类

什锦豆腐羹

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